「毎回いつの間にか眠ってる」
「なぜ？」

ヘッドリラクゼーション
深眠タッチセラピー®︎では

こうした質問を
よくお受けすることがあります。

眠れる要因は
お客様によって様々ですが

共通して言えることは
「側頭筋効果が大きいのかな」
と思っています。

なぜなら実際に
お客様がウトウトとされるのは
側頭筋をほぐしている時か
その直後が多いから。

側頭筋がほぐれると
全身に脱力感が生じて
自然と眠くなるんですね。

そんな愛すべき側頭筋♡

セルフケアにもいかがでしょうか♪

＊入浴タイムで
洗髪時に側頭筋を意識して
優しく揉み洗いをしましょう♪

側頭筋は優しくしてあげると
幸せホルモン「セロトニン」を
分泌させるため深い癒しと
リラックス効果が得られます♪

＊疲れやイライラを感じたら
側頭筋(耳上)に手のひらを当てて
優しくゆっくり円を描きながら
ほぐしていきましょう♪
(早過ぎると酔うことがあるので注意してね)

＊シャッキリしたいときは
指を立てて頭全然をタッピング♪
(強くなり過ぎないよう注意しましょう。)

そして気持ちが沈んでいたり
落ち込んだときは頭を優しく
ゆっくりと撫でてみてください。

その時に心のざわつきが
少しずつ小さくなっていく感覚を
感じてみてくださいね。

『カラダと心は繋がっています』

心がままならないとき
カラダから癒していくのが近道です♪