最近ちょっとしたチャレンジというか
実践していることがございまして

それは休日の日にあえて
色々な情報を入れないということ

休日や
ちょっとした空きができたとき

カラダを休めて
頭を空っぽにしていくことを
「努めて」実践中です♪

そうしていく中で
ここ数週間で起こったこと

それは

必要な時に必要な情報が
ちゃんと入ってくるということ☺️

それもとてもナチュラルに
入ってくるんです♪

例えば
＊今は時間があって動ける状態の時
＊自分のスキルやキャパにあった情報量
＊今まさに欲しかった情報などなど♪

まさにベストタイムでの情報が
ベストな量で送られてくるんですね✨

なので日々の出来事の中で

キャパ越えに感じること

自分ペース(リズム)に
うまく乗らない情報が続く時は

もしかしたら

体がじゅうぶんに
休めていないときかもしれません😴

ちょっとだけ動く足を止めて
ソファーや椅子に座ってみる

深呼吸をして３分だけでも
静かに目を閉じてみるなど

自分に合った
リラックスタイムを

どうぞ作ってみてくださいね🌈

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

いつもがんばっている
大切なあなたへ🍀

体を休めて
頭と心を空っぽにするお時間
作ってみませんか✨

短時間でも深く
心地よく眠れるメニューございます💤🌙

質のよい眠りは
身心がクリアになり

あなた本来の
思いや生き方を思い出す
きっかけとなりますよ🍀

詳しくは
ホームページをご覧ください♪

それでは今日も
水分補給をされて快適にお過ごしください♪

画像写真は
晴天の中に浮かぶまるい雲♪

『全てが○で全てがOK♡』

そう思わせてくれた青空でした😉♪